新冠肺炎疫情期间儿童青少年营养健康指导建议

    2020年5月20日晚上七点，我园园长和保健老师通过微信二维码直播参与“520全国学生营养日”和“新冠肺炎疫情期间儿童青少年营养健康指导建议”讲座，本次讲座由江苏省疾病预防控制中心承办。

    本次讲座的内容丰富,包括居民膳食宝塔每层涉及的营养种类与各自含量，健康饮食习惯的养成，每日食物的选择和搭配情况，零食的合理选择，每日饮水的摄入量，坚持积极的体育锻炼，青少年和老年人各自的营养膳食指导，营养性疾病如肥胖的定义和处理方法等多个方面。

    通过讲座，让我们明白了减少油脂摄入的方法，规律三餐的重要性，零食的合理选择种类和时间，体育锻炼的注意事项以及保持充足睡眠的年龄分段。在今后的工作中，我园争取在平衡膳食提升自身免疫力的基础上，再度给予防控措施，以避免新冠肺炎的侵袭。